Dé verdedigingskunst en vechtsport uit Indonesië

Wat is pencak silat?
Pencak silat is dé verdedigingskunst, vechtsport van Indonesië en kent honderden verschillende stijlen. De Manyang is daar een van. Manyang staat voor wesp en komt uit Sumberpucung (Oost-Java).

Wat leer je?
Als je aan pencak silat doet leer je:
Zelfverdediging Full-contact sparren Kunst en cultuur Wapens Zelfvertrouwen
Nieuws en berichten
Update Corona-maatregelen: Weer trainen!
Yes, de sportscholen zijn open voor iedereen! Wel gelden er wat voorwaarden zoals thuisblijven bij klachten.
Challenge #6: Het Paard vs. de Aap
Standvastigheid en behendigheid, daar draait het om in deze challenge. Wie wint er: Het paard of de aap? Of wordt het misschien gelijkspel?
Challenge #5: De Vliegende Wesp
We mogen weer wat meer naar buiten! Zoek daarom de ruimte op met de volgende challenge: De vliegende wesp! Je houdt natuurlijk wel anderhalve meter afstand van anderen, maar dat gaat vanzelf met deze challenge.