Challenge #2: Water voor het paard

Dit keer hebben we een kracht challenge voor je: Water voor het paard. Of beter nog: Geen water voor het paard. Check snel hoe dit moet en noteer je beste tijd!

Water voor het paard

Benodigdheden:

  • Timer/stopwatch
  • Twee bakjes of kopjes
  • Water

Hoe werkt “Water voor het paard”?

  1. Vul twee bakjes of kopjes met koud water
  2. Stap uit in kuda kuda
  3. Leg op elke bovenbeen een bakje water
  4. Zorg dat de bakjes niet vallen
  5. Blijf zo lang mogelijk staan

Toegegeven, mas Richard deed niet echt zijn best. In zijn verdediging: hij had al een aantal keer de “Pasang Pop-up” gedaan ;-)

Laat weten hoe lang jij het volhoudt! Het is een challenge tegen jezelf, doe de challenge daarom meerdere keren in de week en noteer je beste tijd.

door Mas Richard

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tags: Alle berichten…