waarom trainen?
Vier goede redenen
Wanneer je jezelf afvraagt waarom iemand pencak silat beoefent, moet je eerst weten waarin pencak silat zich onderscheidt van andere vecht - en verdedigingssporten. Pencak silat is namelijk opgebouwd uit vier aspecten:
- Olah Raga (het sportieve)
- Bela Diri (zelfverdediging)
- Seni Budaya (het culturele)
- Kembatinan (geestelijke vorming)
De vier aspecten kunnen we los van elkaar trainen, maar zijn toch onlosmakend met elkaar verbonden. Het beoefenen van pencak silat heeft zowel lichamelijke als geestelijke voordelen:
Lichamelijk
Pencak silat verhoogt je kracht, snelheid, lenigheid en uithoudingsvermogen. De bewegingen zijn snel en krachtig, maar tegelijk ook heel sierlijk. De basistechnieken zorgen voor kracht en flexibiliteit, terwijl de wat gevorderde technieken zorgen voor snelheid, coördinatie en explosiviteit.
Zelfvertrouwen
Pencak silat verhoogt het zelfvertrouwen. Je ontwikkelt meer zekerheid door op te treden voor de klas, maar ook voor een groter publiek tijdens demo's en wedstrijden. Daarnaast kun je ook meedoen aan fullcontact wedstrijden wat je zelfvertrouwen vergroot.
Discipline
Pencak silat verhoogt de discipline van zowel lichaam als geest. Door de training ontwikkel je een bepaalde manier van concentratie en doorzettingsvermogen.
Dagelijks leven
Dit alles is toepasbaar in het dagelijks leven, of je nu naar school gaat, een presentatie geeft of in een vergadering zit. Daarnaast zorgen deze punten en de zelfverdedigingtechnieken ervoor dat je zelfverzekerder over straat loopt.
